iPhoneを使って、楽しくお得に健康になるアプリ7選

iPhoneは動画を見たりゲームをしたりするだけの電話機ではありません。

楽しみながらお得に健康になることができる電話機なのです。
色々なフィットネスAPPなども多数用意されていますが、本気モードで運動をすると続かないので、まずは歩くことから初めてみてはいかがでしょうか。

サービス業の方などで、フロアを歩き回る方なんかは無料で飲み物がもらえちゃうかもしれません。

筆者は、ひたすら歩き回る性質があります。
そして 3年ほど前にポケモンGOと出会ってさらに歩数が増大しました。
その前からApple Watchに歩かされてはいましたが。
ちなみに筆者はApple Watchはseries2からのユーザーです。いま調べてみたら2016年に発売されているんですね。もう5年もApple Watchに健康を管理されていたようです。

そのことからiPhoneに健康になれAPPがじわじわと増えてきたと言うわけです。

iPhoneは歩数計にもなります

iPhoneにはジャイロセンサーと加速度センサーが内蔵されており、その機能を利用して歩数や歩幅を計測しています。わざわざ別で歩数計を買う必要はないんです。
さらに、その情報はiPhoneの中に蓄積されてグラフ化されるので見返すことも簡単です。

さらにヘルスケアアプリに身体情報を登録することで消費カロリーなども計測してくれます。
よくわからない機器を体に装着して、こまめにデータを書き溜める必要はないのです。

データは溜めてなんぼなので、まずはヘルスケアアプリを開いて、iPhoneからの問いに全部答えることから始めましょう。身長、体重などを入れてスタートです。

他にはメディカルIDという項目などもあり、既往症の有無や血液型、緊急連絡先などを入力しておく欄もあります。

このヘルスケアは1ヶ月に一度程度開いて、今月は頑張って歩いたな〜などと、お酒でも飲みながら感慨に浸るのがオススメ（個人的な意見です。）

これで準備は完了です。ここからは筆者の歩くよフォルダが火を吹きます。

筆者のiPhoneにある歩く系APPの吹き溜まり。歩くよフォルダ

 

これが筆者の歩くよフォルダの中身です。
この集団の何が凄いかって、歩くだけで全部のアプリに歩数が反映されて、それぞれの特典を享受できるんです。

並びがバラバラなのですが

ゲーム系アプリ

• ポケモンGO
• Pikumin Bloom

ポイ活系アプリ

• Coke ON
• WalkCoin
• グリーンプラス
• トリマ
• あるくと

フィットネス系アプリ

• カラダわかるNavi

 

この中でカラダわかるNaviは筆者が以前通っていたスポーツジムで使っていたアプリで、汎用性は低いので今回の説明からは割愛させていただきます。

ポケモンGO

言わずと知れた？ポケモンをモチーフとしたアプリで、移動をしながらポケモンをゲットしたりジムと呼ばれる拠点を占拠したりするゲームです。
天神周辺でもポケモンGOをしている人は多いようで、頻繁に見かけます。

最近は定期イベントだけで特別なイベントがないのですが、以前は特別なイベントなどあり数百人が1箇所に集まるようなこともありました。

天神などでイベントが行われると、こんなにポケモンGOやっている人がいるのか！とびっくりするくらいの人が集まります。
ちなみに筆者のポケモンGO友達はこのゲームを始めて10kg痩せました。

Pikumin Bloom

最近TV CMもやっている昔はやったピクミンの歩く系ゲームです。
ポケモンGOと同じナイアンティックという会社のシステムが使われています。
昔流行ったピクミンをモチーフにしています。

https://youtu.be/V_shAJhxjM0

引っこ抜かれて、あなただけについて行く
今日も運ぶ、戦う、増える、そして食べられる

なかなか壮絶な歌詞ですね。

筆者も始めたばかりなので、詳しいことは分かりませんが、じわじわくる楽しさです。
基本的に戦ったりしない感じなのでのんびり楽しめます。

お使いに行ったピクミンが帰ってこないと心配になります。

Coke ON

さりげなく未来です

このキャッチコピーが印象的なCMのアプリです。
このアプリにLINE Payやニモカなどの交通系ICを登録しておけばキャッシュレスでコカコーラの自動販売機で飲み物を買うことができます。

というのは最近搭載された機能で、元々は自動販売機で飲み物を買った時や一定の歩数を歩くとスタンプが貯まってドリンクチケットがもらえるというご褒美系アプリです。

Walk Coin

このアプリがリリースされた際には歩くだけでAmazonのポイントがもらえる！といって話題になりました。筆者も定期的にもらっています。

グリーンプラス

サントリーが提供しているアプリでCoke ONのようなアプリですが、歩数の閾値が高くて達成したことがありません。

一日1万歩がハードルなので、それだけ歩いてたら膝壊します。

トリマ

テレビで紹介されていたので入れてみたアプリですが、全ての移動がポイントに変わるという優れもの。

飛行機の移動ではポイントが貯まらないようですが、車や電車でもどんどん溜まります。
移動距離のポイントと歩数のポイントとあるので、建物の中でひたすら仕事をする方でも歩数ポイントが溜まります。

車で移動するようなお仕事の方は移動距離でのポイントが溜まります。

広告を見ることでポイントアップですが、広告を見なくてもポイント入ります。
一定のポイントが貯まるとAmazonポイントなどの各種ポイントになります。

筆者は1ヶ月に1回から2回程度、Amazonポイントにしています。

あるくと

日本生命の人からオススメされて入れたアプリです。
歩数やタスクをこなすことでポイントが貯まり、そのポイントで色んな商品に応募するというアプリです。最近では必ずTポイントがもらえるという選択もあるようです。

筆者のTポイントはYahooアカウントと連携されていて、その連携したTポイントカードは紛失、そして連携解除がうまくできないので、Tポイントは捨ててます。そして何回応募しても当たったことありません。
それでも応募を続けるのは意地のようなものでしょう。

歩いてお得に生活をしよう！

歩くだけで各種ポイントが手に入ったり、飲み物が手に入ったり。
またスポーツジムなどに通わなくても楽しくダイエットができたりと。
iPhoneに搭載されている優秀なセンサー類が、しっかりと働いてくれるおかげで歩くだけでお得がいっぱいになるんです。

他にも移動や歩数で色々なメリットがあるアプリもあるのですが、全部入れても管理しきれないので、この程度でいいかと思って日々歩き続けています。
お得で健康な生活をしたい方は、こういうアプリを入れて歩いてみてはいかがでしょうか。