iPhoneの充電方法で迷ったら？「80％ルール」と「100％充電」の使い分け

最近寒くなってきてiPhoneのバッテリーが急にもたなくなった。といってバッテリー交換に来店される方が増えています。また、その際に最適なiPhoneの充電方法について「20％から80％の間で充電を維持する」ネットで見たというお話しを聞くことが多いのですが、この方法はバッテリーの寿命を延ばす上で有効とされていますが、実際に生活の中で実践すると、便利さとのバランスが難しいと感じることもあります。

当店では、iPhone修理に持ち込まれるお客様から、「どの充電方法がバッテリーに優しいのか？」という質問をいただくことがあります。そこで、今回はiPhoneのバッテリー充電について、iPhone修理店目線での回答というか、意見の1つをご案内。

福岡にも本格的な冬が訪れたので、寒い時期のiPhoneのバッテリーについて解説します。

iPhoneの修理屋さんは、気温に目を光らせながら在庫を管理します。というのも、寒くなるとiPhoneのバッテリーの容量が減少するからです。バッテリーが新品の場合は元の体力があるのでいいのですが、長く使っているiPhoneでは、元の状態が疲...

iPhoneのバッテリーの寿命の伸ばす80％ルールの根拠とは？

iPhoneのバッテリーは、極端に高い充電状態（100％）や低い充電状態（0％近く）を繰り返すと、劣化が進むとされています。このため、バッテリーの健康を保つには、「20％から80％の間で使う」ことが推奨されています。

•過充電のリスク

バッテリーを100％に保ったまま使い続けると、内部に負担がかかり、劣化が進む場合があります。

•過放電のリスク

一方で、バッテリー残量が0％に近い状態が頻発すると、内部の電池構造がダメージを受け、バッテリー寿命が短くなることがあります。

これらのリスクを回避するために20％から80％の範囲を保つという方法が注目されていますが、実際の生活では課題もあります。

「80％ルール」の課題：使える容量は60％だけ

20％から80％という範囲で利用する場合、実際に使えるのはバッテリー容量の**60％**に限られます。この制限があると、頻繁にiPhoneを使用する方にとっては、バッテリー切れを起こしやすい状況になります。特に、長時間外出する日やデータ通信を多く使う場面では、昼過ぎにはバッテリー残量が不安になることもあるかと思います。

さらに、モバイルバッテリーを持ち歩かないといけない場面が増えたり、気づかないうちにiPhoneのバッテリーが20％を下回ることもあります。これではバッテリーを守るどころか、逆に「低充電状態」が増えてしまうという矛盾に直面することもあります。